異性の魅力はニオイに宿る。加齢を感じさせない臭い対策。

女性も男性も同じように社会で活躍し、自分の人生を自由に選ぶことができる時代が来ました。

しかしいつの時代も、これから先も「出産」は女性にしかできません。

「結婚－出産－子育て」という生き方を選択することで、もし「女」としての魅力を否定されるような価値観があるとしたらそれはとても残念なこと。

たとえ「出産」をしなくても、妙齢を過ぎた女性に対する異性の関心は薄らいでいくばかり。

でも、原因は「年齢」だけなのでしょうか？

 

「パートナーと長く一緒にいるうちに女性として見られなくなってしまった･･･」

「友達のように仲がいいけれど女としては見られていない･･･」

「母になってからは夫にとっても“子どもの母”でしかない･･･」

 

そんな声を耳にすることも少なくありません。

 

あなたがすでに30歳半ばを過ぎているなら、まずあなた自身が心がけなくてはいけないことがあります。

 

それは、自分の「ニオイ」を魅力的にすると言うこと。

あなたは加齢とともに変化する自分のニオイに気づいていますか？

顔に近い部分から出るニオイは人にも気づかれやすいものです。

加齢臭が最も強く出ると言われる「頭」や「首の後ろ」の臭い対策を今すぐ始めましょう。

 

「頭」「首の後ろ」は要注意。加齢に伴うニオイの原因。

加齢に伴うニオイを発生させるのは皮脂の酸化です。

「頭」や「首の後ろ」は皮脂分泌が特に多い部位であるうえ、顔に近い位置にあるので他人に気づかれやすいのです。

 

皮脂分泌のピークは30代と言われていますが、女性ホルモンは皮脂分泌量を抑える働きがあるため、女性は男性よりはニオイの原因物質も少ないと言われています。

ただ、それはあくまで女性ホルモンが正常に働いている場合。

ストレスや睡眠不足など自律神経の乱れる原因を抱えたまま生活していると、ホルモンバランスが乱れて皮脂分泌も過剰になってしまいます。

また、閉経が近づくと女性ホルモンが減少（=男性ホルモンが活性化）して皮脂量が増加し、加齢臭が発生しやすくなることがわかっています。

 

ただし、閉経によるホルモンバランスの乱れと、まだ若い年代のホルモンバランスの乱れとでは

皮脂の酸化とともに生成されるニオイの原因物質が異なります。

年代で分けてみると、30代は「ペラルゴン酸」、30~40代は「ジアセチル」、40代以降は「ノネナール」という原因物質がニオイの元です。

 

嫌な皮脂臭を消すには･･･今すぐ始めたいニオイ対策。

まず、一般的に臭いの出やすい人の特徴を上げましょう。

もし、自分がどれかに当てはまっているなら要注意。

 

①揚げ物やファーストフードなど油っぽい食べ物をよく食べる

②お肉が大好物

②煙草を吸う

③悩みやストレスがある

④ホルモンバランスや自律神経が乱れがち

 

いかがでしょうか？上記の4点は、加齢臭にとってタブーとされる条件です。

もし、自分自身の心がけで改善できるものがあるなら、今すぐそこから見直す必要がありそうです。

 

 

では次に、具体的な対策です。

嫌な脂臭を出さないようにするために有効な対処法をご紹介します。

 

基本中の基本！臭う頭部を清潔に保つ正しいシャンプーのしかた。

シャンプーする時、何にいちばん気を付けますか？

キューティクルをいためないように髪を揉み洗う事でしょうか。

それとも、シャンプー剤を上手く泡立てて頭全体に行き渡らせることでしょうか。

 

じつはシャンプーは「頭皮を洗う」ことだと考えるのが正解です。むしろ「髪」を洗うことはしなくていいと言っても過言ではありません。

 

正しい方法で頭皮を丁寧にマッサージしながら洗うと、シャンプー剤は十分に泡立ちます。

髪はその泡が包み込むことで汚れを自然に落としていくのです。

頭皮を清潔にしながら髪の艶は失わない。これがベストな洗い方です。

 

ではどうすればシャンプーはきちんと泡立つのでしょう。

それは、シャンプー剤を付ける前にお湯だけでしっかり洗うこと。

お湯でまず頭皮の脂や髪の汚れを洗い流しておくことで、シャンプー剤が驚くほど伸びやかに泡立ちます。

 

また、頭頂部や側頭部は丁寧にマッサージできていても、襟足や耳の後ろの生え際をはじめとする後頭部をなおざりにしがち。

じつは加齢臭に関して言えば、この部分が一番大切。できれば後頭部だけでも二度洗いしましょう。

頭皮を洗うための専用ブラシを使うのもおススメです。

とても気持ちがいいですし、指を使わないことで感覚が頭皮に集中するため、洗い残しの部分を自覚しやすいのです。

 

【ポイント】

・シャンプー剤を使用する前にお湯だけで2分間以上、丁寧に地肌と髪の汚れを流す。

・シャンプー剤を手に取り、泡立てながら少しずつ髪に行き渡らせる。

・あくまで洗うのは頭皮。頭皮をマッサージするように洗う。

・耳の後ろや襟足の生え際から後頭部にかけては念入りに二度洗い。

・洗髪用のブラシを使うことで洗い残しを解消。

・すすぎは念入りに！すすぎ残したシャンプー剤は毛穴に詰まりニオイの元となります。

 

出来ているようでじつは見落としがちな、「加齢臭に効く洗髪のポイント」。しっかり覚えて毎日の習慣にしましょう。

 

濡れた髪は雑菌だらけ。周りのニオイも吸着して最大のニオイ発散元に。

いくら正しいシャンプー法で清潔に洗いあげても、乾かさずに放っておくと今までの苦労が水の泡。生乾きの髪や頭皮は雑菌が増殖し、すぐにニオイを発散しはじめます。

濡れたまま放置するのはもちろん、中途半端にヘアドライしてあとは自然乾燥に任せるなんていうのもいけません。

 

髪はなるべく早く完全に乾かすこと。特に地肌を意識して乾かすことが重要です。

 

後頭部と長時間接する「枕カバー」を清潔に！

睡眠中も人は汗をかき皮脂を分泌しています。そして、枕カバーは寝ている間ずっと後頭部と接しています。

実際、一日使用しただけの枕カバーからも頭皮独特の脂臭がします。

毎日とはいいません。できるだけこまめに、汗をかいてしまったときはその都度、枕カバーを洗うのが好ましいでしょう。

雑菌が繁殖した枕カバーに清潔にした頭部を預けるのでは本末転倒ですよね。

 

ニオイの出る襟足は隠さない。

通気性が悪いじめじめした環境は雑菌の繁殖を助けます。

汗をかく季節は特に、襟足や首にかかる髪を下ろしていることで、臭いやすい後頭部はムレてより強くニオイを出してしまいます。

気分的に臭う部分は隠したくなりますが、できれば首にかかる髪はまとめるなどして通気性を良くしておく方がいいのです。

 

定期的にデオドラントシートで拭き取る

首の後ろや襟足部分はデオドラントシートでこまめにふき取ることを習慣づけましょう。

ひんやりして汗も引きますし、何よりも気分がリフレッシュします。

そんなに汗をかいていなくても気分転換に使うのもおススメです。

 

ニオイの出にくいカラダになる！

カラダもニオイも美人にする食べ物

ニオイが出る部分を清潔にするのはとても大切な事ですが、できればニオイの出にくいカラダになることが理想です。

そのために積極的にたべたいものがいくつかあります。

 

①抗酸化ビタミン多く含む野菜や果物

ビタミンC：ブロッコリー・レモン・ピーマン・キウイ・いちごetc.）

（ビタミンE：アボカド・ナッツ類・かぼちゃ・ほうれん草・ニラ・ブルーベリー・サンマetc.）

（ベータカロチン：人参・ほうれん草・かぼちゃ・トマト）

②発酵食品

（納豆・キムチ・漬物・ヨーグルトetc.）

③女性ホルモンと同じ働きを持つイソフラボンを含む大豆食品

（納豆、味噌、豆乳、醤油、おからetc.）

④ポリフェノール（赤ワイン・カカオ成分の多いチョコレート）

⑤カテキン（緑茶）

⑥その他（めかぶ・梅干し）

 

NGな食べ物・嗜好品

・揚げ物

・脂の多い肉

・常温で固形になる油（マヨネーズ・バター・マーガリン・牛脂etc.）

・アルコール

・タバコ

 

 

体の中に作用する消臭サプリメントを摂る

食事は一人でいつも摂るわけではありませんよね。

ご家族や友人と一緒にいる時に別メニューで済ませるのは寂しいだけなく、周りにも気を遣わせてしまいます。

食生活を変えないで体のニオイを変える方法が一つだけあります。

それは体の中から作用し、体臭に特化したサプリメント。

体臭に効果的な成分を凝縮した自然食品なので“薬”ではありません。

ズボラな人や、忙しすぎて食生活の改善する余裕がない人にもお勧めです。

 

サプリメントに関する詳しい説明はコチラから

 

ニオイの出にくい「ココロ」になる！

ストレスはニオイの敵です。ストレスは活性酸素を増やし、皮脂の酸化を助けます。せっかく摂取した抗酸化ビタミンも追いつかないほどの勢いでニオイの原因成分をつくり出してしまうのです。

細かいことは気にしない！穏やかな気持ちでリラックスして過ごすことで、外見はもちろんニオイもキレイになります。

こころとからだの健康はいつも繋がっていることを忘れずに。

 

まとめ

女性ならいつまでも女性としての美しさや魅力を維持したいと願うもの。

もちろん、男性も同じです。そして美しさは見える部分だけではありませんよね。

ニオイは人の記憶と密接な関係があります。例えば嫌なニオイが個人のパーソナリティーと紐づけられてしまった場合、その人の印象からニオイを取り除くことは容易ではありません。

ただ、もっと気を付けなくてはいけないのは、ニオイを自覚することであなた自身が消極的になり、あなたの本当の魅力を消し去ってしまうこと。

あなた自身の魅力をあなた自身が大切にすることで、その生き生きとした空気は周囲にも伝わります。

ニオイが気になるのなら、悩んでる暇なんてありません。

今すぐ対策して生き生きと年を重ねていきましょう。