口臭
2019-3-26

消えない口臭を消す方法。歯磨きで消えない臭いは病気が原因？

他人の口臭はわかっても、自分の口臭には気づきにくいものです。通勤電車や会話をする際、口臭が気になったことが一度はあるはずです。

口臭の原因はいくつかありますが、原因に応じた対策をしないと口臭は消えません。

しかし、原因を突き止めて、きちんと対処すれば、ほとんど消臭することができます。では、口臭対策について探っていきましょう。

口臭は大きく歯のトラブルとそれ以外に分けられる

口臭は虫歯や歯周病といった歯のトラブルが原因の場合と、それ以外に分けることができます。

虫歯や歯周病、歯垢（プラーク）、歯石、舌苔（ぜったい）があると口の中で細菌が増えて口臭が発生します。毎日、念入りに歯磨きやオーラルケアをしても、歯垢を100％取り除くことはできません。

特に、歯周ポケットにある歯垢は、歯磨きやデンタルフロスを使っても取り除きにくく残ってしまいます。さらに歯垢が固まった歯石をご自身で取り除くことはできません。

虫歯や歯周病、歯垢（プラーク）、歯石による口臭を消すには、歯科に行って虫歯と歯周病の検査を受け、歯垢や歯石のクリーニング、治療を受ける必要があります。

舌苔は口臭が消えない原因のひとつで、舌の表面についた白色や淡黄色の苔のようなものです。古い細胞や、食べ物のカスなどで舌苔はできており、細菌によって舌苔が分解され、口臭が発生します。

専用の舌ブラシ、ガーゼなどを使用することで舌苔を除去することができます。ただし、何回もこすったり、力を入れ過ぎたり、歯ブラシで擦ったりすると、舌を傷つけてしまいますので、十分注意する必要があります。

また、入れ歯（義歯）のプラスチック部分は臭いを吸収してしまうため、吸着した臭いは消えないです。毎日のケアをしっかりとするようにしましょう。

口臭の原因になる歯垢、歯石、歯周病、虫歯を歯科で無くし、舌苔もケアしたのに口臭が消えないのなら、他の原因で口臭が発生しています。

歯以外の原因で口臭が消えない！

歯のケアをしても口臭が消えないのなら、ニンニクやネギ、お酒による口臭や、口が乾燥してしまい唾液が少なくなってしまうことによる口臭、病気による口臭、臭い玉による口臭が考えられます。

口の乾燥で口臭が出る

口が乾燥したことによる口臭は、少し厄介です。口呼吸をすると、乾燥し口臭が発生してしまいますから、口呼吸をしないようにしましょう。また、寝ている時、唾液の量が減るため、口臭が発生しやすくなります。起きたら、うがいや歯磨きをすることで、口臭を減らすことが可能です。余談ですが、起床時の歯磨きは風邪の予防にも良いと言われています。

よく噛んで食べる、喋ることで唾液の分泌が促進されますので、早食いをせずにゆっくり食べることも口臭予防につながります。

口の乾燥がドライマウス（口腔乾燥症）である場合、注意が必要です。ドライマウスの検査から糖尿病やシェーグレン症候群という病気が発見されるからです。

病気で口臭が出る

糖尿病ではアセトン（化学的な臭い）や肝臓の病気ならアンモニアの口臭、トリメチルアミン尿症と呼ばれる病気では、魚が腐ったような口臭があるといわれています。また、舌ガン、頬粘膜ガンなどの口腔ガンや胃腸の調子が悪いと口臭が発生します。

口臭があり、口が乾燥しているのなら、病院で検査を受けることをお勧めします。

臭い玉（くさいだま、においだま、くさだま）

医学的には膿栓（のうせん）や、扁桃栓子（へんとうせんし）と呼ばれるのが、臭い玉です。膿栓が石灰化し硬くなったものは扁桃結石（へんとうけっせき）と呼ばれます。

大きく口を開けると喉の奥の両側にあるのが口蓋扁桃（こうがいへんとう）です。口蓋扁桃の表面にクレーターのような腺窩（せんか）という直径3〜4mmの小さな穴があります。ここで喉に侵入したウイルスや細菌をキャッチし身体を守っているのです。

この口蓋扁桃でリンパ球や白血球、細菌の死骸や食べ物のカスが集まり塊になったものが臭い玉です。臭い玉の大きさは米粒から3mm程度で、薄黄、黄緑色、乳白色をしています。臭い玉を潰すと、下水道のような強烈な臭いが発生するため、口臭の原因になることがあります。

通常は、唾液と一緒に飲み込むか、痰や咳、くしゃみで臭い玉は排出されますが、唾液が少ないと、溜まってしまいます。

臭い玉を取り除くには、うがいが最も一般的です。綿棒やピンセットで除去する、シャワーやウオーターピックの水圧で臭い玉を除去する方法などがあります。ただし、強引に臭い玉を取り除こうとすると、口蓋扁桃や粘膜を傷つけてしまう恐れがありますので注意するようにしましょう。また、耳鼻咽喉科で除去してもらうことも可能です。

口蓋扁桃を手術で切除すると臭い玉はできなくなりますが、口蓋扁桃は免疫機能に関与していますので、医師と相談し慎重に判断するようにしましょう。

また、臭い玉のできやすさには個人差があり、「見たことがない！」という人から、「取ってもすぐに出てくる！」という人までさまざまです。